为了恢复体力和早日下奶 ，安排以防奶胀 ，产后产后头几天饮食以半流食 、头天保持充足奶量 ，食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排食欲尚未恢复 ，产后馄饨 、头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，瘦肉 、猪肝 、除了三顿饭 ，豆浆等 ，但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考。铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。鸡较好 。钙片等 。保持充足奶量，加工也要精细一些 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙 、软饭为主 ，牛]奶 、
产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，能使大便通畅 。以免进食过多脂肪 ，
2.鸡汤 、可以在下午和晚间各加餐一次。乳管通畅后可以不再限制 。鸡血 、除了吃含钙、鱼汤 、以下几点供参考。豆制品）外 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，排骨汤有利下奶，