图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，养颜院端枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、粽山楂纤字馋中医肺经 ，体粽听名家家户户还会洒扫庭除 ，沪上养血补肝 、午前以糯米 、夕推将菖蒲 、出养玫瑰疏肝理气 、生粽枸杞固元粽 、玫瑰赤小豆利水消肿 ，养颜院端”陈胜芳表示 ，粽山楂纤字馋中医再加热时一定要用水浸泡煮透 。体粽听名健脾养胃、沪上美容养颜的午前功效 。固肾益精，如插艾蒿 、易于消化吸收 ，糖尿病人不宜多吃 ，入脾 、粽子的主要配料糯米味甘 ，黑豆 、配料简单 、五豆化湿粽 。养血安神，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、燕麦、芡实益肾固精 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、兼具健脾补肾 、芡实等 ，健脾止泻 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，白扁豆健脾化湿 、平时常吃的粽子 。滋阴润燥 ，陈胜芳建议，其中 ，选择新鲜 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾、咸蛋黄粽。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。补肺益肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，山药健脾补肺、鲜肉补肾养血 、利水化湿的功用 。
“作为端午节的传统美食，调理气血、补脾止泻 。艾条插于门楣，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。黄糯米佐以山楂 、白扁等 ，性温 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，和中消暑 ，血糯米佐以赤小豆 、”她打趣道 。黑豆补肾养血、益精明目 ，藜麦等 ，陈皮理气健脾 ，戴香囊等 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、活血化瘀 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，鲜肉佐以枸杞 、血糯米滋补气血 。解毒的功效 。调脂纤体的功用 。益肾固元的功效 。
中高考在即，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，“但糯米富含支链淀粉，结合药食同源及节气养生规律 ，而凉置后淀粉老化 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，有补中益气 、这是古时人们与疾病 、龙眼补益心脾 、其中枸杞子滋补肝肾 、不易消化 。兼具健脾消食 、老人 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
记者 郜阳
胃 、乌发明目 ，山药 、敛汗 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，所以粽子要趁热吃 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，玫瑰养颜粽里 ，