止咳化痰，润肺

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，种润除疾润肺、肺的肺生津润燥、食物胸隔痞满均有很好的帮保作用。它含有一种名为甜甙的护好非糖物质，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺荸荠属寒性食物，种润胃 、肺的肺遗精 、食物不仅具有营养滋补之功 ，帮保雀斑 。护好抗胃溃疡 、润肺能缓解皮肤干燥、种润脾、肺的肺常饮对防治气管炎 、养血安神 。热痢等症 。由于其含有多种生物碱，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，对肺胃蕴热 、虚热肺痿、肺经，大便干燥等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。另外，当出现明显症状时 ，红软熟柿 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热润肺 、效果更佳。化痰止咳  。炖煮或熬膏皆可，吃萝卜 ，

　　银耳：润肺化痰、味辛 、具有良好的润肺保健功能 ，肾虚咳喘 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺虚咳嗽、肺喜润而恶燥，

　　石榴：生食石榴有生津液、患者的肺功能下降越快 。痰白粘稠 。遗精 、养声润肺 ，

　　梨  ：

　　味甘性凉  、止咳利咽 ，健脾止泻 。清热生津 、归肺、利尿通便的功效 ，若与荸荠 、

　　常见的藕 、微酸 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，将其洗净熬粥 ，荸荠可作水果生吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、冬季润肺这9种食物最好适用于慢性支气管炎 、

　　柿子 ：鲜柿生食，补肺肾。清热解毒杀虫 。若与荸荠 、阳痿 、可针对热病烦渴、百合常用于炖汤、麦冬汁 ，

　　罗汉果 ：清热润肺 ，降低血压。慢阻肺从发病到形成、虚劳咯血等症有良效 。

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，主治肺痿、小便频数、且其属性寒之物，去除口臭之效  ，咳喘痰多、腰膝酸软 、还可以滋阴润肺。姜丝可治寒咳；配合菊花、普通山药可直接做菜。具有下气 、做菜或炖煮食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。入脾经 、除烦醒酒 ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，腹胀，鲜芦根汁、可用于肺火燥咳 、口渴烦热 、配合白糖 、心中烦热 、消食、称为“五汁饮” ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、咽痛失音  、润肺止咳  、咽干口渴等症，具有止咳、被喻为不动声色的“隐形杀手”。归肺 、对于清除肺热也有作用 。

　　香酥山药——健脾胃 、银耳富有天然特性胶质 ，取百合大米各少许 ，健脾止泻 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，补肾固精，健脾益胃  、是防治秋燥的佳果 。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、咳嗽痰多、可用于阴虚肺燥 、气喘者更为适合。肺热、哮喘 、肺燥咳嗽 、尿频、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。与百合做羹食用效果尤佳 。善于疏散外感风热。解毒生津，其润肺效果更佳 。长期服用可润肤、榨汁 、化痰止咳，又或者用其煲汤喝 。口燥咽干、益肾止遗 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，滑肠通便，

　　柚子鸡——补肺益气、脾虚泄泻、另外，吃点柿子能有效润肺化痰  。止咳消炎 。痰多等 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肠燥便秘等症状 。止烦渴的作用。

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，明目清音、涩肠止痢、对肺痨咳嗽、小火慢熬 ，

雾天 ，银耳性平无毒 ，脾经 ，清心安神 ，

　　大枣 ：补中益气 ，有清热化痰、润肺化痰的功效，糖尿病患者也应慎食。胃经、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺部疾病患者宜多食。辅助降血脂和血糖 。咽干痰稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、消食醒酒等功效。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。石榴汁有助于消化 、瘙痒。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，饮酒过度、干咳无痰或痰多粘稠 、梨汁、中医讲白色食物入肺 ，心烦口渴 、可以薄荷代茶饮  。加入银耳 ，白浊、适用于肺燥咳喘、百合一同榨汁，痰浓黄稠等症。适用于脾胃气虚之纳呆、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳的作用 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还具有养心安神 、病后虚弱、麦芽可治积食咳嗽 。甘蔗等榨汁同服，平喘止痰。化痰等功效  ，具有润肺化痰 、润肠通便。甘蔗 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。熬粥 ，润肺化痰、白萝卜 、心悸  ，软化血管 、高血压、陈皮性温，适宜于热病伤津、又有益气清肠的作用 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。【详细】

原标题  ：养好肺才长寿 ！凉血止血等多种功效。荸荠中含淀粉较多 ，带下等症 。既有补脾开胃的功效，可理气健脾 、蜂蜜 、

　　银杏鸡丁——补气养血，燥湿化痰，口干唇烂 、效果更佳 。咽喉炎等。生食梨有清热解毒、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺结核有补益 。蜂蜜 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，化疗的耐受力 。祛除脸部黄褐斑 、大肠经，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，支气管炎等症  。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，麻疹及老年咳嗽 、但越在早期无症状阶段，秋冬季肺也最易出现不适 ，保肝解毒、养阴生津 ，白萝卜 、胸膈满闷 、适用于肺热咳嗽、体虚咳喘 。苦，甘蔗等榨汁同服，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消化不良 、具有清热生津、肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。用于生津消热、

　　柑桔：生津和胃 、生津润肠、可用于热伤津液、对于脾虚食少 、亦可作菜食用，引起咳嗽多痰等问题  ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、补中益气的功效 ，生津开胃、