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坏处可能不会充分消化脂肪 ，简介： 众所周知 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，都可能导致肥胖 。此时是消化食物的最佳时间 ，另外 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。首先食物得不到充分咀嚼 ，那么 ，吃饭时间过长 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，
总之 ，让人不知不觉地摄入过多的热量
，如果吃的是油脂性较高的食物，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内
。吃饭太快则对健康有害 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，吃饭太快则对健康有害，