含维生素b的食物 山竹、大豆卵磷脂等

草莓  、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物水果：金橘
、生素食物龙须菜、生素食物油菜花、生素食物

    1、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物

生素食物核桃等；

    3、生素食物荔枝、生素食物红枣、生素食物李子
、生素食物麦芽等；

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、蔬菜：竹笋 、生素食物韭菜、罗勒、释迦
、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、大豆卵磷脂等；

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、川七、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果 、木瓜、红苋菜、龙眼、黑枣等
。豆浆、豆类：豆腐 
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