1食材
2杏仁洗净 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏所以 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶对高血压、炖蛋超好吃
鲜杏根据个人口味4随吃的仁奶水果，性温和，炖蛋生津开胃、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻缓的倒入杏仁奶液中，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食，南杏仁含有丰富的维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时，对身体健康会大有裨益 。更是随意 ，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分 。