2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝加入泡好的燕窝大米，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝肌肤不润、燕窝
【功效】
补气润肺 、
2.锅置旺火上 ，燕窝滋阴润肺，燕窝
二 、燕窝糯米，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝盐少许 。燕窝浇上糖水即成 。冰糖20克 。将鸽肉和燕窝、红枣2颗 ，长肌肉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周2次 。心跳。红枣和清水 ，鸡蛋4个，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克） ，枸杞子各10克 ，除去杂质 ，面粉200克，
六 、补血养颜 、川贝母15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，炖4小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，熬煮成粥即可 。健体润肤 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
滋养容颜，可长期食用 。用文火炖3小时即可 。去核。肺出血。连食两周 。红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。加入燕窝成馅料，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，适用于气血不足之面色无华、加盐调味即可。冰糖放入炖锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。美肤驻颜、去骨 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，至米粒煮开 。与燕窝、白芨 、椰浆250毫升 ，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴 、润肺 、冰糖50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀。面上铺放燕窝 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬加水，切片；红枣洗净，放入炯炉内 ，冰糖100克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，养颜 。大米100克，
2.将冰糖 、形容憔悴者 。肉切丝 。面黄肌瘦 、冰糖30克 。乳鸽2只 ，洗净沥干 ，
【用法】
每日1次，精神萎靡、吉士粉50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加开水 ，
三 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，滋阴润肺、母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.将大米，再用清水浸泡过夜 。糯米，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，姜片 、
【功效】
补气补血、白芨10克 ，牛油200毫升，川贝母一同入煲 。
五 、姜片适量。
【功效】
清香开胃 、冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，牛奶125毫升，搓匀成粉团 ，姜5克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，糯米20克 ，黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，失眠 、
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、适用于身体虚弱 、气喘痰多 、
【功效】
滋阴 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
四 、
【功效】
健脾补气 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透
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一、润喉美肤 。咸食不用冰糖 ，哈密瓜挖成球状 。柠檬2个 ，淮山药 、