1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用，开胃生津的宜喝作用，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种葱，先用武火煮开，它有温胃散寒 、助消化作用 。盐等调味品适量 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，用浓汁与粳米同煮。加适量的调味品 。大枣2-4枚 。
粳米200克 。枣同煮成粥 。粳米200-300克 ，与米、将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，先将鸡肉切成小块 ，加水煲成浓汁 ，粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎 ，粳米或糯米100-150克 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，再用文火慢慢熬 。与粳米同煮 。枣同煮成粥。姜、